失眠

失眠

一直以來無憂無慮安穩生活，籌算一步一步邁向自己夢想計劃， 突然家庭事業急劇轉變。 幸福原來真係唔係必然。 前所未有的壓力壓到抖不過氣。身體心靈好累, 第一次嘗試到"食唔安，坐唔樂" 的滋味。失眠極其困擾,  凌晨3点，4点終於入睡，早上8点就驚醒。 我快要瘋了!!!

失眠晚上諗起早兩個月敗咗套Young Living Everyday Oils Kit, 裡面有兩款精油能幫助入睡 Lavender and Peace & Calming. 兩者都是使人平靜減壓的精油，它們與大腦和身體一起創造放鬆的感覺，緩解焦慮情緒，緊張和失眠 。

習慣睡眠前開啟精油機, 按摩幾滴在腳底，或擦在手腕和耳背來控制睡眠的激素。

還有近排每晚也用的 White Angelica,  是一個平靜和舒緩的精油，給我帶來保護和安全的感覺。可以防止負能量。

希望黑夜過後有更好的明天，我想信有經歷才會成長。

[妳們要將一切的憂慮卸給上辛，因為祂顧念你] ~ 彼得前書5章7節

[我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂。因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐，也當成功，使你們成全備，毫無缺欠] ~ 雅各書2至4節

精油資料:
網址 : www.youngliving.com
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